Auto Massage

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Vous n’en êtes peut-être pas conscient, mais vous pratiquez l’auto-massage au quotidien. Par exemple, lorsque vous avez mal à la tête et que vous vous massez les tempes ou le crâne, quand vous appuyez sur le coin interne de vos yeux juste après le réveil, ou avant de vous mettre au travail lorsque vous vous frottez les mains pour stimuler votre énergie… Ces gestes permettent d’obtenir un soulagement rapide et de stimuler toutes les grandes fonctions de l’organisme.

A l’aide d’une balle de tennis Margot vous montrera comment arriver à un état général de bien-être et de relaxation. Cela vous fera le plus grand bien après une après midi à vélo !

 

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Activation Emotionelle

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